高野豆腐で作るから揚げは安くて美味しくて栄養満点!漬け込み時間0分で時短調理OK。
昨日の節約弁当ランチは高野豆腐のから揚げ弁当でした。
高野豆腐のから揚げ33円、インゲン黒胡椒和え20円、人参しりしり(塩味)15円、おにぎり1個20円の合計88円。ワンコインランチと比較して412円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。
- 高野豆腐が鶏の唐揚げ風に大変身!
- 下味の漬け込み不要。高野豆腐を戻しておけば味付けしたらスグ調理OK。
- 作り置き&冷凍OKなので忙しい朝でもすぐできる。
それでは、簡単な材料と作り方をご紹介します。(追伸にはIKEAの話もあります。)
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