これから、ダイエットを頑張ってはいけない3つの理由についてお伝えします。
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無事に元気な女の子うまれました!母子ともに健康です！ありがとうございます
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元気な女の子、うまれました🥰母子ともに健康です！ pic.twitter.com/v2YaLzR3kA
— 田中 啓之｜著書:そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ (@passion_tanaka) January 22, 2023
ということで、自炊料理と昨年に習った整体で産後ケアがスタートしました。
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【レシピ本の無料プレゼントあり】ダイエット応援キャンペーン予告のお知らせ
いつもありがとうございます、50kgダイエットした主夫社長こと田中啓之です。ダイエット応援キャンペーンとして新発売となるダイエットオンライン講座のモニター募集、コーチングサービスのモニター募集を含むキャンペーンを実施することにいたしました。
Twitterでもキャンペーン予定なのでぜひフォローしてね。
https://twitter.com/passion_tanaka
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加熱できるオメガ3？レゾナンスオイルとは？
◆私は「食事制限」で太り、「食事改善」で50kg痩せました。その中でオイルについても色々と学び試しましたが、ダイエットの天敵は「オイル」なのではなく、「質の悪いオイル」だと言うことを身をもって体験しました。今回出会った「レゾナンスオイルのSOYBEAN OIL」は、天然圧搾方式で抽出したエクストラバージン大豆油でオメガ3を含みながら加熱調理可能で揚げ物も対応できる画期的なオイルです。
実際、天ぷらを作って食べた感想は「油切れがよく胃もたれしにくい」、「油ハネしにくいので掃除が楽」、「オイルの劣化が少ない」と感じました。さらに油の吸収が30％も低減され、良質なオイルは太りにくいという特性もあるそうで「ダイエット中にも揚げ物を楽しみたい人には最高のオイル」だと思います。
ダイエットに必要なのは、「オイル制限」ではなく「オイル改善」だと考えます。オイル改善で、心身ともに健康的な継続できるダイエットを今後も続けていきたいと思います。
私がヨガマットにのると、みんながドッと笑った。 でも、私がヨガをし始めると…
私がヨガマットにのると、みんながドッと笑った。
でも、私がヨガをし始めると…
あぐらかけない重度の身体の硬さの50kgダイエットした主夫社長、田中啓之のヨガインストラクターへの道、始動。
おもえば横山 直宏 さんの飲み会で出会った宮本 佳浩 先生の整体を受けてから異常な身体のコリと硬さを知りストレッチ目的で興味を持ったヨガ。
引き寄せの法則なのか不思議な縁で渡辺 岳 ちゃんの神BBQでギネス記録ホルダーのAyumi Watanabe 先生と繋がり、気がつけばヨガインストラクターの道を目指すことに。
今はまだ全然足が開かない、けど、整体とヨガパワーで開脚もできるようになる、かも？
42歳のおじさんでも変われることを実証し世の中を勇気づけたいです。
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ピリ辛ごちそう冷麺実食レビュー～辛党におすすめ～
辛党におすすめな冷麺があります。
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想像以上に激辛でしたが、旨味もあってさっぱり冷たい冷麺にピッタリ。辛いのが苦手な人より辛いのが好きならおすすめな冷麺です。
麺、だけじゃなくスープと肉味噌もセットなので＋野菜やゆで卵あれば完成する1分茹でるだけの簡単調理なのも手軽でいいですね。
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