全粒粉パンにフォアグラテリーヌと玉ねぎマリネをのせたオープンサンド。
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- 朝から贅沢にフォアグラテリーヌでモーニング。
- 全粒粉パンに玉ねぎマリネのさっぱり味とこってりフォアグラが相性バッチリ。
レバーパテと同じ食べ方いけるってことはバインミーもありだよね。
それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。
初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。
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フォアグラテリーヌと玉ねぎマリネの全粒粉オープンサンドの簡単レシピ
缶をあければフォアグラテリーヌが登場する缶詰。缶詰といってもリッチで本格。トリュフの本当の味って覚えていないけど贅沢な味なのは間違いない。
材料
- フォアグラのテリーヌ（トリュフ）
- 全粒粉食パン
- 玉ねぎのマリネ 作り方はこちら
玉ねぎマリネは薄くスライスした玉ねぎにラーメンコショーとMCTオイルドレッシングを合えるだけ。
— -50kg主夫社長田中＠自炊料理本出版 (@passion_tanaka) 2021年2月5日
辛い玉ねぎもドレッシングがしみるとマイルドに。
MCTオイルドレッシングのレシピはこちら。https://t.co/I5bjbEmz9B
こってり料理にぴったり。 pic.twitter.com/QMHvUYkM0N
作り方
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フォアグラのテリーヌの缶をあけて、全粒粉パンに塗ります。
見るからにこってり。
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玉ねぎマリネをのせて召し上がれ。
ダイエットポイント
フォアグラはこってり味のとおり脂質が多くハイカロリー。バターと思って食べましょう。ちなみに、マリネに使ったMCTオイルはダイエットに良いオイルとしてテレビなどでも話題になっています。そんな私もMCTオイルでダイエット後の維持に役立てたりとヒルナンデスで出演時に紹介されました。
作り置き・冷凍保存について
- 冷蔵庫で3日程度。
- 冷凍保存は2週間程度
食感と風味が変わりますが冷凍ストックもできます。
実食レビュー
フォアグラテリーヌと玉ねぎマリネの全粒粉オープンサンド＝うんまい！
↑えむしとえむふじん様に漫☆画太郎風の似顔絵を描いてもらいましたヽ(=´▽`=)ﾉ 漫 画太郎先生についてはこちらをお読みください。漫 画太郎:作品一覧、著者略歴
全粒粉の香ばしい香りのパンに濃厚なフォアグラとさっぱり玉ねぎマリネがぴったりマッチ。旨味たっぷりで食べごたえあるフォアグラのテリーヌ。1缶で結構食べごたえあるｗ
全粒粉パン、目玉焼き、バナナヨーグルトとセットで朝からリッチにフォアグラモーニングでした(*´ω｀*)
これ、サラダチキンに巻き込んでもいけるかも。
最後に
「【贅沢】フォアグラテリーヌと玉ねぎマリネの全粒粉オープンサンドの自炊レシピ」ということで全粒粉パンにフォアグラテリーヌと玉ねぎマリネをのせたオープンサンドの作り方をご紹介しました。
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- 全粒粉パンに玉ねぎマリネのさっぱり味とこってりフォアグラが相性バッチリ。
フォアグラ、やっぱり庶民にはなかなか手が届かないけど、たまに食べるとリッチな気分になれますね。
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作成時間：19分、2101文字
