50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

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白菜漬けとチャーシューの韓国風炒めのレシピ【1食83円】

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白菜のシークワーサー漬けとチャーシューをごま油で香ばしく炒めて、トッポギソースで韓国風の焼き肉味に。ご飯にぴったり合う甘辛い味でお弁当にするのもおすすめです。

それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。

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白菜漬けとチャーシューの韓国風炒めの簡単レシピ

食材費166円で2人分、1食あたり83円、調理時間10分程度。

材料

作り方 

  1. フライパンにごま油を熱して中火でチャーシュー、白菜漬けを炒め合わせます。f:id:tanaboo:20210325085428j:plain

  2. トッポギソースで味付けして炒めわせます。f:id:tanaboo:20210325085625j:plain

  3. 仕上げにいりごまをちらしたら出来上がり。f:id:tanaboo:20210325085747j:plain

    今回はお弁当に。f:id:tanaboo:20210325090314j:plainスーパー大麦ごはん、キムチ、蒸しかぼちゃと一緒に詰め合わせました。

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白菜漬けが良い食感で甘辛い韓国味の焼き肉がご飯にぴったり。

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作成時間:12分、1077文字