あのチキンタツタも鶏胸肉で簡単に美味しく安く作れます。
昨日の節約弁当ランチはチキンタツタ弁当でした。
コストはチキンタツタ62円、千切りキャベツ2円、ピクルス3円＋おにぎり1個20円の合計87円。ワンコインランチと比較して413円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。
それでは、簡単な材料と作り方をご紹介します。
MCTオイル入りのバターコーヒーは便秘解消で美容にもダイエットにも良いのでは？
前回Vol.1のバターコーヒー効果で腹持ちと仕事の集中力がどうなったか？では、
ということをお伝えしました。空腹感が減る、満腹感が継続される効果は満腹センサーが異常な大食いにとっては革新的な事で、おかげで業績も上がりそうなレベル。
最後にチラッと書いた「MCTオイル入りバターコーヒーの便秘解消効果」の話。偶然じゃなく、本当にそういう効果があるのかと体感中。
そこで、バターコーヒーダイエット日記Vol.2は「MCTオイル効果？便秘解消で体重減少」としてMCTオイル入りのバターコーヒーの便秘解消効果についてまとめてみました。
話題のMCTオイル、バターコーヒーダイエットを私の体で実証実験中。
初めての方は50kg痩せた後の実録！港区芝浦IT社長 兼業主夫の日常も読んでね。
続きを読む最強の食事で話題になったバターコーヒー。MCTオイル入りで間食に飲み始めてさっそくその効果を体感中。
↑こんなバターコーヒーも出てた。脂質を大幅カットって逆にいいのかな？
前回（Vol.0）のMCTオイル入りのバターコーヒーを飲んだまとめ。
簡単版バターコーヒーの作り方（MCTオイル入り）～50kg痩せたダイエッターのバターコーヒー実体験レポートVol.0～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
正月太りのリセットもかねて実際に毎日作って飲み始めたところ、新たな気付きがありました。そこで、バターコーヒーダイエット日記Vol.1「バターコーヒーの効果で腹持ちと仕事の集中力がどうなったか？」としてまとめてみましたのでご紹介します。
続きを読む照り焼き豆腐ハンバーグにインゲンの黒胡椒バターソテーと切干大根を詰めたヘルシー弁当。
昨日の節約弁当ランチは照り焼き豆腐ハンバーグ弁当でした。
コストは照り焼きハンバーグ64円、インゲンの黒胡椒バターソテー20円、切干大根18円＋おにぎり1個20円の合計122円。ワンコインランチと比較して378円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。
それでは、簡単な材料と作り方をご紹介します。
瓶詰めなめ茸が買えなくなる注意報。えのきだけ＋めんつゆで簡単に5分で68円で自家製なめ茸が作れるレシピ。
なめ茸って瓶詰めで買ってましたが、一度これを作ってしまうと、もう買えなくなってしまうほど簡単で安くて美味しすぎます。
手作りなめ茸の3大メリット
あまりに簡単で安いため、なめ茸瓶詰め屋さんからクレームが入りそうですが、レシピを公開します。
続きを読む最強の食事で話題になったバターコーヒー。TV番組で大反響のMCTオイルも入った最先端のダイエット方法を50kg痩せた私も実体験。
「糖質制限+中鎖脂肪酸」で確実にやせる! 驚異のMCTオイルダイエットという本もAmazonで1位に。
MCTオイル入りのバターコーヒーを飲んだ率直な感想
これらの問題点と改善ポイントを整理して、50kg痩せた経験からアレンジ版のMCTオイル入りバターコーヒーダイエット方法を考案し、実体験してレポートします。
気になる作り方、バターコーヒーの混ぜ方（動画あり）もご用意しました。
そのダイエット方法は、大前提として、短期間で大幅に痩せる危険なダイエット方法ではなく、日常生活に無理なく取り入れられてストレス無く継続できる、美味しく楽しいダイエット方法を目指してトライ・アンド・エラーを繰り返し、実証して行きます。
それでは、まずは基本となるMCTオイル入りバターコーヒーについてご紹介いたしましょう。
続きを読むトンカツとメンチ、両方食べたい願いを叶えるMIXメニュー、それがトンカチ。
昨日の節約弁当ランチはトンカツ×メンチ＝トンカチ弁当でした。
コストはトンカチ77円、キャベツ千切り4円、ピクルス2円＋おにぎり2個40円の合計123円。ワンコインランチと比較して377円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。
それでは、簡単な材料と作り方をご紹介します。
マツコの知らない世界でマンガ飯ブームが再燃しそうですね。
何と言っても、主役のマンガ食堂の梅本さん、凄いです。
俺もちょっとやってみたくなったから本買ってみますｗ
いらっしゃい、今日はどのマンガ飯にします?『ドラえもん』『伝染るんです。』『あしたのジョー』『3月のライオン』―。「いつか食べてみたかった!」あの漫画に出てくるあの料理を徹底再現。読んで作って味わって、おなかいっぱいマンガ飯レシピつき。
今から紹介するAmazonプライムビデオは全てプライム会員なら0円、追加課金0円で見放題ヽ(=´▽`=)ﾉ
まだAmazonプライム会員で無い場合は30日間無料体験でもすぐに見れます。
実際に10年以上前からAmazon漬けになり、プライム会員になってからは映画だけで100本以上観てしまうAmazon中毒の50kgダイエットしたのにサイゼリアで5000円食べちゃう食いしん坊で元料理人で毎日弁当作るリアルクッキングパパな私おすすめする、お腹がすくアニメや映画をご紹介しましょう。
※注意※このブログ記事は約9000文字あります。マツコの知らない世界のグルメ漫画飯レシピ情報は下部へ移動しました。
続きを読む本日（2017年1月24日）当ブログも通算100万PVを突破しましたヽ(=´▽`=)ﾉ
2015年10月からの本格始動から早いもので1年3ヶ月で100万PV。まだまだ目標には未達の道半ばではありますが、100万という数字は大きな節目。これは私の力ではなく、多数のお力添えあってのことです。本当に「有り難い」事です。
ここでお世話になっております言及いただいたブログ記事、そしてブログ集客に役立つ参考書籍などを感謝の気持ちを込めてご紹介させて頂き、次の目標へとステップアップできればと考えております。
続きを読む真鯛たっぷり鯛めし、甘辛な肉巻き野菜、ふわとろ食感な甘口の卵焼きがほっこりおいしいお弁当。
昨日の節約弁当ランチは鯛めし＆肉巻き野菜弁当でした。
コストは鯛めし76円、肉巻き野菜99円、厚焼き玉子20円の合計195円。ワンコインランチと比較して305円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。
それでは、簡単な材料と作り方をご紹介します。
50kgダイエット実証済み！美味しく痩せるダイエット情報＆元惣菜屋が直伝！より安くお得に買う買い物術＆節約レシピ＆現役IT社長が教えるブログを活用した集客＆収益アップ方法をお届けします！プロフィール詳細
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