残り物だけど贅沢なカルボナーラと和牛大豆トマトシチューで作るピザ。
- 和牛とトマトと蒸し大豆で栄養満点なシチュー。
- sio式の旨味たっぷり栄養満点なカルボナーラ。
- 残りを合体して卵＋パルメザンチーズでこんがり焼くと栄養最強のスパゲティピザに。
カロリーも豊富だけど適量ならダイエット中も楽しめます。
それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。
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和牛大豆トマトシチューのカルボナーラピザの簡単レシピ
食材費573円で2食分。1食あたり287円調理時間30分程度。贅沢な和牛入りで大豆とトマトで栄養満点なシチューの残りとsio式カルボナーラ残りを合体したスパゲティピザ。
材料
- 佐賀産和牛切り落としトマト大豆シチュー 1食分393円
- カルボナーラ 1食分 110円
- パルメザンチーズ 25g 50円
- 卵 1個 20円
作り方
-
スキレットにカルボナーラ、トマトシチュー、パルメザンチーズ、卵を落として魚焼きグリルで7分焼くだけ。※両面焼きを使用、トースターでもOK。
どんどん入れる。
チーズはとろけるチーズとかお好みで。
卵も落として、
魚焼きグリルへ行ってらっしゃい。
7分後にはこんがり。
作り置き・冷凍保存について
- 冷蔵庫で3日程度。
- 冷凍保存で2週間程度。
食感と風味は少し変わりますが冷凍ストックもOKです。
和牛大豆トマトシチューのカルボナーラピザの実食レビュー
サラダと一緒にタバスコもかけていただきます。
半熟とろとろ(*´ω｀*)
和牛大豆トマトシチューのカルボナーラピザ＝うんまい！
↑えむしとえむふじん様に漫☆画太郎風の似顔絵を描いてもらいましたヽ(=´▽`=)ﾉ 漫 画太郎先生についてはこちらをお読みください。漫 画太郎:作品一覧、著者略歴
どっちの残り物もハイパワーな旨味たっぷり栄養満点なカルボナーラとトマトシチュー。合体して卵と香ばしく焼けたパルメザンチーズでピザ風になるとさらに美味しい。辛党はタバスコもドバドバかけて激辛アレンジもおすすめ。
和牛大豆トマトシチューのカルボナーラピザを作る前に
「和牛大豆トマトシチューのカルボナーラピザの作り方【1食287円】」ということで残り物だけど贅沢なカルボナーラと和牛大豆トマトシチューで作るピザの作り方をご紹介しました。
- 和牛とトマトと蒸し大豆で栄養満点なシチュー。
- sio式の旨味たっぷり栄養満点なカルボナーラ。
- 残りを合体して卵＋パルメザンチーズでこんがり焼くと栄養最強のスパゲティピザに。
デトックススープも健康的に痩せるならカロリーあがってもタンパク質たっぷり入れる方がいい気がする。
自炊ダイエットは継続が命
- 無理すると必ずしわ寄せが自分に返ってくる
- 多少増減があっても気にせず継続が命
- 人は気にしない、自分との勝負
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作成時間：15分、1722文字
