大麦とこんにゃくのパワーをダブルで摂取する主食。
冷めても美味しい麦飯はダイエット中におすすめ。さらにオススメしたいのが「しらたき麦飯」です。簡単・安価・美味と三拍子そろった「しらたきご飯」の栄養を更に強化できます。試行錯誤の結果、白滝を一緒にお米と炊き込まず、混ぜご飯スタイルでも大丈夫な事が判明。しらたき入り、しらたき無し、しらたき増量、しらたき少なめの麦飯を食べる人やメニュー、痩せる目標にもあわせてコントロールできます。そこで、今日はその「しらたき麦飯」を作る方法について詳細をご紹介します。
- しらたき麦飯って何?麦飯と比較してコストや手間、栄養的にもダイエット的にも実際どうなのか?
- 作り方は?美味しく押麦を混ぜたご飯を炊く方法の基本とは?
- 味は?しらたき麦飯をカレーや納豆麦飯で食べてみた結果とは?
その全貌を自身で人体実験した結果から美味しく食べたいけど痩せたいあなたへお届けします。
港区芝浦IT社長ついては50kg痩せた後の実録も読んでね。
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