シンガポールのお土産は食べ物だらけ
シンガポール出張に行ってきました。妻がｗお土産に頼んでおいた食材というか調味料関連の新アイテムを買ってきてもらったので、これからいろいろとシンガポールお土産の食材を使ったメニューが登場するかも。お楽しみに。
買ってきたお土産一覧はこちら。
続きを読むAmazonミュージックでカラオケする方法～歌詞表示対応曲の見分け方とは？～
Amazonでカラオケ楽しもう
Amazonミュージック。MP3が違法だ合法だと騒がれた時代からみたら、こんな良質な音楽がタダみたいな金額で楽しめるのは嬉しい悲鳴。プライム会員なら100万曲も無料だし。Fireタブレットで音楽聴きながらエアロバイク楽しんでたら歌詞出てくるし。カラオケ楽しみながらストレス解消で痩せれるとか最高なので共有。
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続きを読むはてなブックマークでタイトルが数字になっちゃった場合の修正方法
あれ？タイトル、数字なんだけど？
はてなブックマーク。はてなブログを更新してブックマークがつくとアクセスも集まり、コメントももらえたりして嬉しかったり悲しかったりしますが、ブックマークされたブログ記事のタイトルがなぜか数字になってしまうバグがあります。
- 数字だけだとブックマークされにくい（アクセスロスが発生するかも）
- 修正方法は簡単で即時反映OK
- 発生は偶発？どうやって確認したらいいの？
気が付かないで数字のままになってるとブックマークもされにくいし、アクセスにロスが出てる可能性は否めません。自分のブックマークも要チェックを。
ということで、最近は治ったと思って油断してたら、また再発してしまったので治療方法をご紹介。
続きを読むさっぱりコク旨【1食25円】えのきだけバターポン酢炒めの作り方
バターのコクあるさっぱりポン酢のえのき
えのきだけ。何をどのように調理しても美味しいクセのないキノコ。ヘルシーで美味しく安いとダイエット中にも重宝する食材。今回はバターの風味をきかせてコクある旨みたっぷり、それでいてさっぱり食べられるえのきだけ「だけ」で作るバターポン酢炒めにしてみました。
- えのきだけ「だけ」で作れるシンプルメニュー
- バター＋ポン酢でコクがあるのにさっぱり美味しい
- ご飯にもパンにも合う和風な洋風味
それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。
元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピはココで無料配布中。
タイムセール祭りでAmazonポイントを貯める方法【2018年8月3日終了】
Amazonポイントを貯めるチャンス
Amazonポイント。楽天ポイントに比べて低いパーセントながら、最近は還元率がぐんぐん上がって、日本人向けにポイントアップのキャンペーンも毎月のように開催しています。その1つがタイムセール祭り。
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続きを読む激安ｗ【1食15円】低カロリー全卵カスタードクリームの作り方
食費も体重も減るカスタードクリーム
自家製カスタードクリーム。卵・小麦粉・牛乳・砂糖というシンプルな材料でフライパン1つ、レンジでも簡単に数分で作れる意外と簡単で手軽な料理。どうしても甘いものはダイエット中にNGなイメージありますが、砂糖をエリスリトールに置き換えるだけで140kcalもカロリーカットできます。今回は全卵を仕様し、フライパンで作るあっさりタイプのカスタードクリームの作り方をご紹介します。
- 常備している卵・小麦粉・牛乳がメインのお手軽レシピ
- フライパンの中で混ぜて火を通せば完成する簡単調理。
- 砂糖をエリスリトールに置き換える事でダイエット中もOK
それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。
続きを読む【さつまいもダイエット】冷凍焼き芋アイスの作り方・食べ方～自然解凍30分でシャーベット～
焼き芋は冷凍して食べると抜群のおいしさ
焼き芋。寒い季節になると無性に食べたくなります。40度近い酷暑でも美味しく食べたい時は冷凍して半解凍してシャーベットみたいな焼き芋で食べると砂糖入れてるよね？ってぐらい激甘なスイーツとして楽しめます。しかも冷やすとレジスタントスターチが増えるためダイエットにも有効と一石二鳥。
- 焼き芋は素材100%のベストなヘルシー調理法
- 冷凍庫に入れて凍らせるだけでいつでも美味しい冷凍焼き芋が味わえる
- 自然解凍なら30分放置で程よい具合に
素材100%ですからとにかくヘルシー。カロリーも糖質も高いから糖質制限ダイエットではNG食材ですが、その辺の健康食品を食べるより圧倒的にヘルシーでダイエットにも有効だと思います。適量を美味しく楽しみ心身ともに健康に。
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続きを読む50kg痩せた自炊レシピまとめ20選＋α
一生継続できるダイエットレシピを目指す
ダイエットは食が9割。そんな本もありましたが、人間の体は食べたもので作られている、生かされていると思えば毎日、毎食の食事次第で太り、痩せるのは至極当然なメカニズム。でも人間の心はその通りではありません。そこで、数多くの失敗の中で50Kgダイエットできた中で培った一生継続可能な自炊ダイエットレシピをまとめてみました。
- 一生継続可能な簡単でヘルシーで美味しく安上がりなダイエットレシピとは
- ヘルシーな食材を安く買い、自炊することで食費と体重は同時に下がる
- 多少のリバウンドは気にしない、長い目でみるダイエットとは
- 痩せるまで一時的、ではなく痩せた後にも継続して食べ続けられることがカギ
- 運動は痩せてからでも遅くない
なお、自炊ダイエットレシピ集はココから無料ダウンロードできます。
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50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこちら（PDFファイル）
続きを読む【肉の日】グラスフェッドビーフ牧草牛レシピまとめ5選＋α
ヘルシーな牧草牛の料理でパワフルに。
グラスフェッドビーフ。牧草牛として注目されてます。我が家では節約料理としてコスパよい食材を探しているときにたどり着いた100g100円以下の安い牛肉というイメージでしたが、最近では高級品になりそうな勢いです。理由はやっぱり健康。
- ヘルシーで健康によい牛肉グラスフェッドビーフ。
- 安く買えれば格安な牛肉
- 牧草牛ならではの旨みと香りを美味しく料理
それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。
続きを読むしっとり【1斤55円】HB低脂肪乳ミルキー食パンの作り方
水不使用なミルキーな食パン
食パン。ホームベーカリーを導入してから毎日おいしく安くヘルシーなパンが焼けて重宝。基本、焼いたらカットして冷凍してます。今回は水を使わず低脂肪乳でミルキーでしっとり、カルシウムとタンパク質を強化した育ちざかりの子供が好きなHB低脂肪乳ミルキー食パンにしてみました。
- ホームベーカリーに材料セットしてスイッチONするだけで失敗なし
- フランスパンモードでドライイーストを半分にカット
- ドン・キホーテで買える国産中力粉を使うことで1斤55円と低コストを実現
それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。
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