鍋におすすめ【1食34円】自家製ネギポン酢の作り方～シークワーサー果汁＋醤油で簡単手作り～

ネギたっぷり自家製ポン酢で風邪予防

今日は寒いですね・・バルクアップアーマープロっという加圧シャツを着始めたんですが、意外と暖かくて来といてよかったです。さて、このネギポン酢。醤油とシークワーサー果汁とネギを混ぜるだけで作れる自家製ネギポン酢は風邪予防にもぴったりなさっぱり味。湯豆腐、寄せ鍋、しゃぶしゃぶにもおすすめです。

• ネギと醤油とシークワーサー果汁を混ぜるだけで作れる。
• みりん、砂糖など糖質なしでも十分おいしい無添加ヘルシーな手作りポン酢
• 湯豆腐、しゃぶしゃぶ、寄せ鍋、サラダ、唐揚げなどいろんな料理に活用OK。

それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。

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なぜ生筋子いくら醤油漬けを自家製するとコスパ良いのか？

いくら醤油漬けを贅沢に安く楽しむ方法

いくら醤油漬け。小さい頃はあまり好みじゃなかったのは人工いくらだった説が大人になって思うところですが、生筋子で作る自家製いくら醤油漬けの旨さは解凍ものの市販のいくら醤油漬けとは雲泥の差。プリップリではじける弾力、ドラゴンボールのような美しさは白飯をがっつり奪う最上級の美味しさ。それでいて市販のいくら醤油漬けの半額で作れる。手間は5分。冷凍OK。今作っておけばおせちの重箱を宝石箱にできるラストチャンス。ということで作り方、コスパ良い理由を簡単に解説します。

• 生筋子はグロいけど意外と簡単にすぐにいくら醤油漬けになる。
• 生筋子は期間限定。9月～11月がメインなので12月は前半でもラストチャンスかも。
• 生筋子で作るいくら醤油漬けの旨さは知らないと損するレベル。食べないと後悔。

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【楽天vsAmazon】スーパーセールは終了5時間前が最安価格に？

楽天スーパーセールはラスト5時間限定の39％OFFに注目

Amazon | Cyber Monday Sale (サイバーマンデーセール) 2018、楽天スーパーセール、年末特売セールのお買い物は楽しめていますか？今日の深夜01：59が楽天とAmazonという二大巨頭のビッグセールもラストです。最後の駆け込みのタイミングは一番売れるタイミングなので、売る方としても一番盛り上がる商品や企画、特売品を持ってきたりします。楽天はラスト5時間限定セールをぶち込んできました。

事前公開でセール品が見れました。それがこちら。

https://event.rakuten.co.jp/campaign/supersale/201812/lastsale/

楽天の場合はポイントもAmazon以上に付与される場合が多いので、狙ってる商品があるならばラスト5時間に注目です。

楽天の場合、食品系が強いのでおせち料理の食材の黒豆や栗などを買う予定です。逆にAmazonは買うもの無くてもギフト券だけはチャージしました。くさるものじゃないし消耗品だけで全額消化できるのでチャージした分だけお得。

ギフト券のチャージはこちら。これは12月11日23:59迄とセール完了後ちょっぴり猶予ありますが、地味に大きいのでお忘れなく。

Amazon.co.jp: ギフト券チャージで最大3％ポイント: ギフト券

それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長のAmazon買い物記事をご覧ください。

キャベツ増量【1食85円】角煮クラッシャー焼きそばの作り方

キャベツたっぷり角煮入りの香ばしいソース焼きそば

ソース焼きそば。誰が発明したのか考えたらすごい組み合わせの料理ですが、無性に食べたくなる時ありますよね。田町にできたライフのセールでマルちゃんソース焼きそばが98円でしたので、久しぶりの焼きそば。しかし豚肉が無く、ストックの角煮を入れて作ってみたら醤油風味のこってり角煮とソース味の焼きそばが意外とマッチして美味しかったのでご紹介。

• キャベツを大量に加えることで実質1人前あたりの麺の量を減らせて糖質＆カロリーオフできる。
• 麺だけ焼くことで香ばしく仕上がる。
• 角煮のしっかりした醤油味とソース焼きそばが意外なほどマッチ。

角煮入りですが、キャベツ半玉入れて3玉で4〜5人が食べれる実はヘルシー仕様な焼きそばだったりします。

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筋肉UP【1食126円】プロテインパンケーキをスキレット×魚焼きグリルで焼いてみた

タンパク質たっぷりパンケーキ

プロテインパンケーキ。名前からしてタンパク質があふれるネーミングですが筋トレだけじゃなくタンパク質豊富で低糖質ということでダイエットにもおすすめのパンケーキです。今回はiHerbで買ったパンケーキミックス粉に水ではなく低脂肪牛乳でカルシウム強化したバージョンをスキレットと魚焼きグリルで手軽に自動調理してみました。

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IT社長兼業主夫がポチったAmazonサイバーマンデー2018奇妙な購入品リスト

50kg痩せたIT社長で主夫の田中がポチった奇妙な購入品リスト

サイバーマンデー楽しんでますか？港区芝浦IT社長こと主夫の田中啓之です。こんにちは。2018年は去年より良い感じにラインナップ出てる気がします。Apple系はPayPayがお得だと思いますがAmazonポイントも稼げます。

Amazon | Cyber Monday Sale (サイバーマンデーセール) 2018

さて、昨日から始まったサイバーマンデー2018のセールですが、PayPayの影響もありましたがなんだかんだセール見てるとポチってしまいましたので購入品を晒しておきます。50kgダイエットしたIT会社の社長であり主夫という奇妙なキャラならではのセレクトになっているカオスな購入一覧だと我ながら思いました（笑）

• 購入した商品と通常価格と値引き価格、数量限定タイムセール価格情報とは？
• 直前値上げが今回も発覚？
• AmazonサイバーマンデーとPayPayどっちがお得？

それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長のAmazon買い物レポートをご覧ください。

タウリン豊富【1食100円】糖質制限イカ焼きの作り方～砂糖→エリスリトールに置き換えてカロリーダウン～

甘辛いイカ焼きでダイエット

イカ。高タンパクで低カロリー、タウリン豊富なヘルシー食材。しかも安くて美味しいというダイエット中にも積極的に食べたい魚介類の定番です。今回は砂糖をエリスリトールに置き換えてノンオイルで焼いたカロリーダウンした糖質制限ダイエット中も楽しめるイカ焼きにしてみました。

• 旨い！しっとりやわらかい刺身用のイカを予熱調理で甘辛く旨味たっぷり。
• 簡単！調味料をイカに漬け込み、フライパンでサッと焼くだけ。
• ヘルシー！イカは低カロリーでタンパク質も豊富。ダイエット中にこそおすすめな食材です。ただし、飯と酒にも合うので注意w

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Amazonセールで詐欺メールも増殖してない？買い物中、酔ってる時、寝る前にポチる時は特に注意しよう

セールのタイミングを狙ってかサイバーマンデーやプライムデーの時期になると詐欺メールも増える気がします。

ご覧のとおり2018年は過去最強レベルでセール強化してきてますね。

Amazon | Cyber Monday Sale (サイバーマンデーセール) 2018

• Amazonのセールで買い物に熱中している時に紛れてくるかもしれない詐欺メールとは？
• Amazonでヤバかった実体験とは？
• Amazonで直前値上げに引っかからず確実に安く買い物する方法とは？

など、Amazonを利用する上で注意したい点や知らないと損するかもしれない情報を簡単にまとめてみました。

それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長のAmazon記事をご覧ください。

【PayPay購入レポート】ビックカメラ有楽町店で約16万円の洗濯乾燥機を値引き交渉して買ってみた結果

PayPay100億円のキャンペーンで20%も還元されると言うことで、2018年中に買い替えたかった洗濯機を買いにAmazon | Cyber Monday Sale (サイバーマンデーセール) 2018開催前日、楽天スーパーセールが開催中の最中に有楽町のビックカメラへ行ってきました。

• PayPayで購入する流れはどんな感じか？
• PayPayで購入した場合のビックカメラのポイントは付くのか？
• PayPay決済でも価格.comの最安値の値段に値段交渉は可能か？

など、実際にビックカメラの店員さんの対応や空気も感じながらPayPay決済で購入してきました。結論から言うと「44,780円相当もお得に買い物できました」という嬉しい結果に。

それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の買い物レポートをお届けします。

忙しい時に便利な時短パスタレシピまとめ25選＋α

忙しい時はパスタの出番。時短で簡単で美味しくヘルシーに召し上がれ。

パスタ。お湯を沸かして茹でてソースを・・・と一から作ると意外と時間がかかります。でも、水漬けパスタやワンポットパスタなど一工夫するとグッと時短調理も可能です。ダイエット中はしらたきを混ぜたり、こんにゃく麺を使うことでカロリーダウンも可能。忙しい、けど美味しく食べたい、そしてできたらヘルシーに。そんなときのヒントとしてパスタ カテゴリーの記事一覧から時短調理やダイエットに役立ったレシピを厳選してまとめました。

• 水漬けパスタで時短する方法とは？
• ワンポットパスタで時短する方法とは？
• しらたきを混ぜてカロリーダウンしてダイエット中も楽しめるパスタとは？

それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるまとめをご紹介します。

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