牛肉と玉子のWメインのオープンサンド
2017年7月5日のランチは「牛焼肉卵サンド弁当」でした。
大人の玉子サラダ27円、牛バラ焼肉43円、キャベツだけコールスロー7円、ピクルス5円、パクチー5円、フランスパン風食パン4円の合計91円。ワンコインランチと比較して409円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。
- 旨い!玉子と牛肉のダブルの旨味にさっぱり野菜軍団がパンで仲良く調和。
- 安い!食パンは1kg98円の中力粉で焼けば1斤30円以下で焼けちゃいます。
- ヘルシー!玉子のダブルメイン+野菜どっさり、パンは8枚切り1枚でセーブ。
それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。
安い・旨い・簡単!おとう飯用の簡単レシピまとめも見てね。
50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。
続きを読む