50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

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【1杯596円】犯罪的だ!サーモン×生筋子いくらde親子丼レシピ〜かけ放題!新米泥棒につき厳重注意~

生筋子いくら×サーモンの親子丼

生筋子で自家製いくら醤油漬けを仕込んだら必ず食べたい親子丼があります。それが、サーモン×いくらの親子丼です。厳密にいったら親子じゃないけど(笑)親戚丼かな。なにはともあれ秋鮭がとれる9月~11月までの完全期間限定で今しか食べられない生筋子で作るいくらが絶品な秋の親子丼。今すぐにお楽しみください。

  • 旨すぎる!これはもう犯罪的!美味しすぎてご飯が盗難事件が頻発注意。
  • 簡単!いくらとサーモン刺し身があればOK。新米推奨。
  • 安い!生筋子は2017年も高いけどイクラ買うより安く作れます。サーモンも半額品ゲットできたので更に安く作れました。

それでは、レシピ化するまでもないレシピをご紹介します。

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旨い!生筋子deいくら醤油漬けの作り方~簡単5分!アニサキス対策ガイド付き&糖質オフ製造法~

生筋子いくらシーズン到来

食欲の秋。それは生筋子シーズンの到来でもあります。秋鮭がとれる9月~11月ぐらいまでがメインで完全期間。今しか食べられない今だけの味をあなただけにお届けします。

  • 旨すぎる!これはもう危険度MAX!白飯泥棒がいるためダイエット中は近づくと危ない。
  • 簡単!ほぐして酒と醤油に漬けたら完成。仕込みもあっという間。
  • 安い!いくら醤油漬けは100g1000円オーバーする時も。生筋子なら比較的安く、ダントツ美味しく作れます。

それでは、ほぐし方ガイドからアニサキス対策、糖質オフ製造法まで網羅したレシピがこちら。

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【1食17円】簡単3分!手ちぎり焼きキャベツの作り方~包丁・まな板不要なズボラレシピ~

キャベツを半生に焼くと旨い

安価で栄養豊富なキャベツをワイルドに手でちぎってフライパンで焼くだけで美味しい副菜の完成です。味付けはブイヨン(コンソメでもOK)の素だけとシンプルに。美味しいオリーブオイルで焼けば香ばしく甘く美味しい焼きキャベツになりますよ。

  • 旨い!キャベツの甘みがダイレクトに味わえます。半生でシャキッと歯ごたえも楽しい一品です。
  • 簡単!キャベツを手でちぎってフライパンに入れて焼くだけ。
  • ヘルシー!ビタミン・カリウムもたっぷりで1/4個食べても59kcalと低カロリー。ダイエット中にも食べたい美容にも風邪予防にも最適なコスパ良い野菜です。

それでは、簡単なレシピをご覧ください。 

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Amazonビジネスとは?法人割引価格で安い?掛買い後払い方法は?~2億種類の品揃えで黒船襲来~

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ビジネス市場にAmazon襲来

ビジネス購買も、Amazonで。

ついにAmazonが本格的にビジネス市場に乱入しました。

まずはこちらへ。

ざっくり言えば、

  • ドデカイ法人から一人の個人事業主まで対応
  • 法人価格で通常より割引価格で購入できる
  • ビジネスプライム便で迅速配送
  • 複数ユーザーで利用OK
  • ショッピングカートから見積書がPDFでダウンロードできる
  • 支払い方法は請求書で後払いOK(掛買いできる)
  • 購買システムと連動
  • 2億種類の品揃え(今後さらに追加される模様)

ということです。

ただし、いくつか利用時に注意点もありました。先に重大な点だけお伝えします。それは、登録前に絶対にチェックして欲しいのがアカウントの設定の注意点です。

どういうことかと言うと、

たった一度でもビジネスアカウントに登録したら、同じメルアドの場合は個人アカウントで注文できなくなる!」からです。

↓先に読んどいた方がいいページ

詳細:Amazon.co.jp ヘルプ: ビジネスアカウントを設定する

いやぁ、危ない・・危うく個人アカウントと同じメールで登録するところでした。今から登録するなら、複数人で使うなら会社で専用のメルアド作ってAmazonビジネスアカウントに登録することをおすすめします。

一人社長でも別のアドレスにして、決済や管理を分けたほうが経理上も楽かと思います。メリットなければ個人アカウントのままでもOKですが。

それでは、お待たせのAmazonビジネスについて私も企業の経営者の一人として活用するメリット・デメリットがあるのか?について調査結果を共有いたします。ご参考になれば幸いです。

最終更新日:2019年1月18日

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【1食37円】皮ごと栗かぼちゃポタージュの簡単レシピ~レンジで時短・簡単!栄養豊富なスープ~

かぼちゃポタージュでほっこり

栄養豊富なカボチャを皮ごとポタージュで楽しみませんか?今日は電子レンジを活用することで時短で簡単に美味しいかぼちゃポタージュの作り方をご紹介。冷やして食べても美味しいのでハロウィン、冬至に限らず一年中楽しめます。

  • 旨い!かぼちゃの皮も柔らかく美味しくかぼちゃ丸ごとクリーミーに味わえます。
  • 簡単!かぼちゃをレンジで加熱してからブイヨン+牛乳で崩しながら3分煮たら完成。
  • 栄養豊富!ビタミンたっぷりで美容にも風邪予防にも最適なコスパ良い野菜です。

それでは、簡単なレシピをご覧ください。 

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【1食143円】4種ミックスフライ弁当レシピ~牛メンチ・牡蠣・チキン・白身魚の冷凍ストックを総動員~

牛・牡蠣・鶏・魚の豪華共演

2017年8月28日のランチは「4種ミックスフライ弁当」でした。

ミックスフライ125円、千切りキャベツ3円、ピクルス3円、白滝ダイエット麦飯おにぎり12円の合計143円。ワンコインランチと比較して357円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。

  • 旨い!牛メンチ・牡蠣・チキン・白身魚の自家製冷凍フライがサクッと香ばしいく冷めても美味しい。
  • ヘルシー!麦飯おにぎりは白滝入りで大幅にカロリー&糖質オフしつつ食物繊維強化。
  • 作り置きOK!ストックしておけば揚げるだけ。朝食ついでに完成。

それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。

安い・旨い・簡単!おとう飯用の簡単レシピまとめも見てね。
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【おすすめ神田グルメ】藪蕎麦せいろうそば実食レポート&神田アクアハウス江戸遊で温泉気分

神田藪蕎麦→銭湯

神田で蕎麦というと藪蕎麦が有名ですよね。火事後にキレイに復活していたので食べてきました。ちょうど妻も半休中だったので平日午前中にお蕎麦と銭湯を楽しもうということに。

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【1食160円】ハゲに効く!?牡蠣のガーリックオイル煮の簡単レシピ~亜鉛パワーはいろいろ効くね~

牡蠣で増毛(当社比)

ダイエットをやりすぎると毛も失う、を実体感した港区芝浦IT社長の田中です。でも、栄養不足でハゲた場合は牡蠣を食べたり亜鉛たっぷりとると回復することも実感(当社比)。栄養豊富で美味しい牡蠣をシンプルにニンニク風味のオリーブオイルで柔らかくジューシーに煮たレシピをご紹介します。

  • 旨い!ガーリック風味のオリーブオイルでジューシーで旨味たっぷりな牡蠣。
  • 簡単!冷凍牡蠣でもOK!オリーブオイル+にんにくで煮たら完成。
  • 増毛!個人差がありますが、ダイエットやりすぎて薄くなったら試す価値あり。

それでは、簡単なレシピをご覧ください。 

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【1本74円】食欲増進!カレー骨付き鶏もも素揚げレシピ~意外とヘルシーなスパイシー系チキン~

カレー風味の骨付き鶏もも素揚げ

ダイエット中でも美味しい唐揚げが食べたい!タンパク質を摂取して筋トレの効果を高めたい!そんな時はカレー風味にした簡単で安くて栄養豊富な骨付き鶏もも素揚げがおすすめ。塩とカレー粉をまぶして素揚げするだけで簡単に美味しくパリパリなカレー風味の素揚げ楽しめます

  • 極限まで味付けや工程をシンプルにしたので超簡単ですぐ作れる!
  • 作り置きや冷凍保存もOK!しかも冷めてもパリパリ食感はキープなのでお弁当にも最適!
  • 衣が無い分、糖質もカロリーもカットできてダイエット中でもオススメな鶏素揚げ!

なお、カレー風味で食欲全開になっちゃうので食べ過ぎにはご注意をw

それでは、簡単なレシピをご覧ください。 

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格安SIMでJアラート&ミサイルで保育園の散歩コース改変を考える~日常も大事にね~

ドラゴンボールZ ワールドコレクタブルフィギュア vol.5 人造人間19号

ミサイルが現実社会へ及ぼす影響

北朝鮮ミサイル問題が現実味を帯びてきた今、実生活に影響が出てきました。

それは保育園の散歩コースが狭まっているという問題です。

とっても小さいコトなのですが、子供目線では本来の散歩コースで体感できたコトが失われるという損失効果は確実にあるものと思われます。

今日(2017年9月15日)の朝に北朝鮮のミサイルニュースをみていた矢先にJアラート。ガチのリアルで実社会で影響が出ている問題や今後について考えてみました。

  • Jアラートを格安SIMでも受信するには?
  • 保育園のお散歩コースが狭まった理由とは?
  • もし核ミサイルが飛んできたらあなたはどうする?

詳細はこちら。

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