1月11日に多く集まったアクセスを今更ながらアクセス解析をのぞいてみたら、全然違う数値で困った(；´Д｀)
2017年1月31日追記の続報はこちら
続きを読む【1食74円】4種サラダdeオープンサンド ～ごぼう・人参・卵・ピクルスをパンにのせて～【パパ節約弁当レシピ】
4種のサラダを自由にパンにのせて食べるオープンサンドなランチボックスはいかが？
今日の節約弁当ランチは4種サラダdeオープンサンド弁当です。
食材費をザックリ計算したらパンも入れて約74円でした。調味料入れても100円いかないレベル。安いけどおいしくて健康的。コスパ良い節約弁当です。
妻が身体測定で6時40分に家を出る、ということで昨晩に作り置きしたので朝につめるだけの作り置き弁当。隠し味に味噌が入ったごぼうサラダ、人参マリネ、卵サラダに自家製ピクルス。野菜も酸味もしっかり食べて元気に。
- 全部作り置きOK！忙しい朝も詰めるだけで楽ちん。
- ごぼうサラダはポン酢＋マヨ、隠し味に味噌がおいしい。
- 人参ピクルスはオリーブオイルが香る京人参のマリネ。
- 卵サラダはお酢を多めにしたさっぱり味。
- ピクルスは大根とセロリをつけた自家製。
- パンはフランスパン風の食パン。オイルもミルクも不要なHB食パンです。
それでは、4種サラダdeオープンサンド弁当の簡単な材料と作り方をご紹介します。
続きを読む【MCTオイルダイエット方法】100％痩せるけどダイエット総選挙2017のやり方は真似したら危険
「糖質制限+中鎖脂肪酸」で確実にやせる! 驚異のMCTオイルダイエットという本もAmazonで1位に。
MCTオイルダイエットが人気ですが、危険な方法もあるので要注意。
↓この記事1ページだけでも10万PV以上のアクセスが集まるほど人気なMCTオイル。
MCTオイルとは？ ダイエット効果と価格比較、認知症予防の最新まとめ - 港区芝浦IT社長ブログ
しかし、今回の火付け役となったダイエット総選挙2017のMCTオイルダイエット方法は賛否両論あるようです。
というのも、で「自己判断で行わないように」と注意書きをTBSが出しているほど「過激なダイエット方法」だからです。
そこで、
- ダイエット総選挙2017のMCTオイルダイエット
- シリコンバレー式最強の食事のMCTオイルダイエット
の2つを50kgダイエットした経験から比較して見ました。MCTオイルダイエットをやってる人も興味ある人もご参考になればと思います。
どうせダイエットするなら本質を忘れずに健康的に痩せたいですしね。
それでは、その2つの比較をご覧ください。
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いいねONLINE 健康＆美容 研究所のMCTオイルもPR目的で提供いただきテスト中です。夏はMCTオイル入りアイスコーヒーおすすめ。
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【鏡開き2017】鏡餅を黒豆しるこ、納豆餅、辛味餅で食す ～お餅の食べ方って地域によって全然違うんだね～
2017年1月11日は鏡開き。鏡餅を黒豆しるこ、納豆餅、辛味餅でいただきました。
関西方面では1月20日が多いとか（京都では1月4日らしい）。日本の古い文化って関東と関西で全然別物だったりして面白い。地域特性が色濃く残る文化、大切にしたいですね。
鏡餅プチ知識コーナー
- お供えした餅には神様の霊が宿っているので、刃物を使わず木づちなどで叩いて割って（鏡を開く）、雑煮や汁粉などで食べましょう。参照：鏡開き｜探る｜日本鏡餅組合
包丁使っちゃったぁ～～～ヤバい(；´Д｀)2018年は木槌で叩きます。（Amazonで木槌探してみたら思ったより安いので1本買っとこうと思った）
田中家の鏡餅は1月11日に鏡開きしてお汁粉を食べるのが毎年の定番。今年は黒豆の残りを大胆にお汁粉にリメイク（といってもそのままｗ）して黒豆しるこに初挑戦しました。詳細はこちら。
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【1食144円】ガパオライス弁当 ～ナンプラー香るエスニックなランチをお弁当でいただきます～【パパ節約弁当レシピ】
お弁当だって国籍不問。エスニックが食べたくなったのでガパオを弁当箱に詰めてみました。
今日の節約弁当ランチはガパオライス弁当です。コスパ最強食材の一つ、鶏肉をたっぷり使ったエスニックなそぼろご飯的なイメージなガパオ。和の味付け＋ナンプラーとオイスターソースがあればガパオに近い味に早変わりします。
- ガパオは身近な食材だけで作ったオリジナルレシピ。
- お弁当なので半熟目玉焼きではなく味玉にアレンジ。
- 色鮮やかな京人参のマリネサラダで彩りと栄養バランスを調整。
- バジルは半分を炒めて、半分はフレッシュをちぎってのせました。
それでは、ガパオライス弁当の簡単な材料と作り方をご紹介します。
続きを読む【MCTオイル】ダイエットTV番組の影響で1日66959PVもバズ無しでアクセスが集まった結果
昨日のアクセスだけで66,959PVと過去最高記録を更新。原因が不明だったので調べてみた結果報告です。
22時だけで「25335PV」と時間帯別のアクセス記録でも過去最高。
一ヶ月で10万PV弱の雑記ブログに一体何があってこんなにアクセスが来たのだろうか？
- バズった？
- 炎上した？
- ビッグキーワードでSEO成功？
- Gunosy砲？
- SmartNews砲？
どれも当てはまらない状況で、このような激しいアクセスの波が来る理由を自己調査してみた結果をご報告します。すると、意外な結果と今後のブログ運営における集客のヒントが見えてきました。
続きを読む【1食146円】鶏皮餃子とひじき卵焼き節約弁当レシピ ～鶏皮はカリカリに焼いたのが好き～【パパ手作り節約弁当】
餃子の具材を鶏皮で包んでパリッと香ばしく焼いた鶏皮餃子とひじき煮たっぷり巻き込んだ厚焼玉子入りのお弁当。
水餃子を楽しんだあとにちょっぴり残った餃子の具材を鶏皮餃子にしてみました。おかずが足りないので常備菜のひじき煮を卵焼きにして、切干大根とおせち残りの黒豆をつめてお弁当にしました。
- 餃子の具材が残ったら鶏皮餃子にしてもおいしい
- 皮はパリッとするまで香ばしく焼いた方が好き
- ひじきの煮物を卵焼きに巻き込むだけでおいしいオカズの完成
- 黒豆はたくさん作ってお弁当やリメイクで美味しく食べられる
それでは、簡単な材料とレシピからご紹介します。
続きを読む【1食147円】新潟イタリアン弁当レシピ ～新潟名物B級グルメは焼きそばとミートソースの不思議な出会い～【パパ手作り節約弁当】
新潟のご当地グルメ「イタリアン」を想像で作った新潟イタリアン節約弁当です。
新潟のイタリアンって知ってます？イタリア料理、イタ飯じゃなくて、ソース焼きそばの上にミートソースをかけるという超斬新な新潟の名物料理らしいです。
私もテレビで見て、衝撃を覚えたのですが東京でこれ売ってるとこ見たこと無い。ということで食べたことないのですが、イタリアンを想像して作ってみました。
その他、イタリアンに加えて中華テイストなチャーシュー青椒肉絲と和食なひじき煮のほうれん草和えも入れた多国籍に見えて日本っぽいオリジナル弁当になりました。
イタリアンについては、
- ソース焼きそばにミートソースって合うの？
- どうやって作るの？焼きそば、ミートソースにルールや決まりはあるの？
- 弁当に入れて冷めてもおいしい？
など、作るのも初めてなら食べるのも初体験。いろいろ調べたイタリアン情報もありますのであわせてご覧ください。
それでは、簡単な材料とレシピからご紹介します。
続きを読むRyoco高輪の人気ケーキを予約・実食レビュー ～口コミで評判！即完売のジャポネ（ショートケーキ）・シュークリームの価格と味とは？～
港区高輪、ケーキの名店「Ryoco（リョーコ」。人気のジャポネとシュークリームの実食レビュー。気になる価格、そして味とは？
妻の誕生日ケーキ、今年は奮発して念願のRyoco。予約しないと買えない、お店に行ってもケーキが並んでない、それでも買って食べたいケーキがそこにはある。
2017年2月6日追記：Ryoco アントルメ - バレンタイン月間【追記】
それでは、さっそく実食レビューをお届けします。
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