ボラを白身魚フライとして弁当に。
2017年5月30日のランチは「白身魚フライ弁当」でした。
白身魚フライ63円、ゴボウサラダ3円、ロメインレタス2円、ピクルス20円、しらたきのりたまおにぎり19円の合計107円。ワンコインランチと比較して393円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。
- 安い!あのボラをフライにすると激安価格でおいしい白身魚フライに。
- 栄養豊富!お魚と野菜もしっかり摂取。おにぎりもしらたき入りでカロリーオフ。
- 作り置き・冷凍保存OK!忙しい朝もパパっと完成するお弁当の秘密とは?
それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。
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