【1食73円】パクチー紅生姜天ぷら弁当レシピ～サクサクなお弁当専用の天ぷら衣の3つコツとは？～【パパ手作り節約弁当】

紅生姜にパクチーの葉から根っこまで全部入れた香り豊かなサクサク天ぷら。

昨日の節約弁当ランチはパクチー紅生姜天ぷら弁当でした。 

パクチー紅生姜天ぷら35円、大根塩もみ10円、ザーサイの豆板醤炒め8円、おにぎり1個20円の合計73円。ワンコインランチと比較して427円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。

• パクチーの根っこもたっぷりはいった紅生姜の天ぷら。
• 揚げ物をさっぱり食べさせてくれる大根の塩もみ。
• 冷凍保存・作り置きOKなので忙しい朝でもパパっと完成。

それでは、簡単な材料と作り方をご紹介します。

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【1食110円】バインミーオープンサンドイッチ弁当レシピ～レバーパテ＋パクチーが織りなすハーモニー～【パパ手作り節約弁当】

濃厚レバーパテにパクチーが爽やかに香るサンドイッチはいかが？ 

昨日の節約弁当ランチはバインミーオープンサンドイッチ弁当でした。 

• 100g29円の豚レバーで作る特製レバーパテは激安ながら濃厚な旨味とコク。
• パクチーの風味、ピクルスとマリネの酸味、焼きチーズの香ばしさが口の中が喜ぶハーモニー。
• バターのかわりにエキストラバージンオリーブオイルで焼いたヘルシーで美味しい食パン。
• 冷凍保存・作り置きOKなので忙しい朝でもパパっと完成。

豚レバーパテ32円、パクチー33円、スパイシー焼きチーズ20円、ピクルス4円、玉ねぎのエスニックマリネ12円、オリーブオイル食パン9円、の合計110円。ワンコインランチと比較して390円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。

それでは、簡単な材料と作り方をご紹介します。

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【1食159円】手羽先チューリップ唐揚げ弁当レシピ～春のお花が一足早く弁当箱の中で満開～【パパ手作り節約弁当】

手羽先の唐揚げを食べやすく見栄えも良いチューリップにしてお弁当に詰めました。 

昨日の節約弁当ランチは手羽先チューリップ唐揚げ弁当でした。 

• 冷めても美味しく食べやすい手羽先のチューリップ唐揚げ。
• 安価で栄養豊富な手羽先をチューリップ上にするやり方。
• 冷凍保存・作り置きOKなので忙しい朝でもパパっと完成。

手羽先チューリップ唐揚げ105円、インゲンおかか和え10円、コンソメ蒸し卵5円、切干大根9円、自家製メンマ10円、おにぎり20円の合計159円。ワンコインランチと比較して341円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。

それでは、簡単な材料と作り方をご紹介します。

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中華風ボロネーゼパスタの簡単レシピ～旨辛肉味噌、セロリ爽やか、メンマがシャキっと食感楽しく～

中華風のミートソース、つまりジャージャー麺のパスタVersion的なやつ。

ピリッと豆板醤の辛味と味噌の旨味たっぷりの中華風ミートソースをたっぷり絡めたボロネーゼ。もともとは麻婆豆腐の肉味噌を活用した人気の賄いメニューです。

• 味噌ベースの味付けの中華風ミートソースがパスタと不思議にマッチ。
• シャキシャキ食感の自家製メンマが程よいアクセント。
• セロリの葉もたっぷり加えた爽やかな風味。
• 熱々でも冷めても美味しいのでお弁当の副菜にも。

他で食べられないオリジナルレシピはこちら。

【安い早い旨い！】豆腐味噌カツレシピ～1個5円のコスパ最強メニューの作り方～

コスパ最強のヘルシー食材お豆腐で作るメインディッシュになる味噌カツ。

50円の木綿豆腐一丁で一口サイズの豆腐カツが10個もできるコスパ最強メニュー。

• 安い！1個5円で美味しくヘルシーなお豆腐のフライが作れる。
• 早い！10分で完成の簡単スピードメニュー。
• 旨い！揚げたてサクサクを甘辛い味噌カツのタレがご飯にもお酒にも合う。

簡単な作り方をはこちら。

【1食101円】矢場とん風チキン味噌カツ弁当レシピ～八丁味噌で作る簡単な特製甘辛味噌ダレの作り方とは？～【パパ手作り節約弁当】

矢場とん風の味噌カツのタレが甘辛でコク深い名古屋的なチキンカツ弁当です。

昨日の節約弁当ランチは矢場とん風チキン味噌カツ弁当でした。

プレミアムフライデー→フライ→カツ→勝つヽ(=´▽`=)ﾉという安易な発想です。【新橋大露路】プレミアムフライデー導入で行きたいOPEN即満席の超人気居酒屋レポート～16時に入店しないと入れないレベル～

• 甘辛く濃く深い矢場とん風の味噌カツをチキンカツで妄想再現。
• 八丁味噌と調味料を混ぜて加熱するだけの特製味噌ダレ簡単レシピ。
• 冷凍保存・作り置きOKなので忙しい朝でもパパっと完成。

チキン味噌カツ49円、麦飯26円、インゲンの黒胡椒和え10円、高野豆腐の煮物10円、切干大根9円の合計101円。ワンコインランチと比較して399円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。

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【新橋大露路】プレミアムフライデー導入で行きたいOPEN即満席の超人気居酒屋レポート～16時に入店しないと入れないレベル～

プレミアムフライデー導入しないと行けないレベルの人気の居酒屋、新橋の大露路に行ってきた。

プレミアムフライデーのニュース見ると盛り上がってますねヽ(=´▽`=)ﾉなんて言ってましたが、実際に街に繰り出したら全然盛り上がって無かったです（笑）

芝浦にはマリオカートはたくさんいましたがｗ

でも、この大露路はプレミアムフライデー導入したくなるほど行きたい居酒屋さんです。新橋で飲むなら一度は行ってみて。

【1食92円】中華風豆腐ハンバーグ弁当レシピ～簡単！ポン酢＋砂糖で作れる甘酢あんの作り方とは？～【パパ手作り節約弁当】

ふっくら豆腐ハンバーグに甘酢あんの中華風ハンバーグはご飯がススムくん。

昨日の節約弁当ランチは中華風豆腐ハンバーグ弁当でした。

中華風豆腐ハンバーグ32円、麦飯26円、熟成煮玉子10円、白菜キムチ10円、ほうれん草のおかか和え14円の合計92円。ワンコインランチと比較して408円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。

• 豚ひき肉に豆腐を入れた旨味濃厚＆さっぱり味の豆腐ハンバーグ。
• 冷めても柔らかくしっとりとジューシー。
• 甘酢あんはポン酢＋砂糖で作る簡単レシピ。
• フライパン1つで作れる＆冷凍保存・作り置きOKなので忙しい朝でもパパっと完成。

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【1食98円】タモリ生姜焼き丼弁当レシピ～厚切り豚ロース肉の旨味を閉じ込める焼き方とは？～【パパ手作り節約弁当】

厚切り豚ロース肉の旨味を活かすタモリ式の生姜焼きレシピで焼いてみた。

昨日の節約弁当ランチはタモリ生姜焼き丼弁当でした。

厚切り豚ロース肉の生姜焼き44円、麦飯26円、ザーサイのラー油炒め8円、ほうれん草のおかか和え14円、もやしの味覇蒸し6円の合計98円。ワンコインランチと比較して402円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。

• 豚肉の旨味を閉じ込めるでタモリ式の生姜焼き。
• 冷めても柔らかくしっとり焼くコツとは？
• フライパン1つで作れるので忙しい朝でもパパっと完成。

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【1食168円】真鯛フィッシュアンドチップス弁当レシピ～サクサクのビール衣に自家製のり塩ポテトをセット～【パパ手作り節約弁当】

贅沢に真鯛をフィッシュアンドチップスに。ビール入りの衣がサクサクで中はふんわり食感。

昨日の節約弁当ランチは真鯛フィッシュアンドチップス弁当でした。

真鯛フリッター131円、のり塩フライドポテト17円、アンチョビとセロリの冷製パスタ20円の合計168円。ワンコインランチと比較して332円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。

• ビール入りの特製サクサク衣で揚げた鯛のフリッター。
• のり塩味のフライドポテトがあと引く美味しさ。
• さっぱりマリネ味の冷製パスタが揚げ物を中和。
• 作り置きOKなので忙しい朝でもパパっと完成。

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