【NEW】www.50kgdiet.comになりました
こんにちは、港区芝浦IT社長こと株式会社リブウェル代表取締役社長の田中啓之です。いつもお読みくださりありがとうございます。この度、当ブログについて独自ドメインを取得し新たにURLが「www.50kgdiet.com」になりました。
以後、アクセスする場合やシェアする場合は新しいドメイン・URLをご利用ください。なお、独自ドメイン化した理由やドメイン変更にともなうQ&Aは次の通りです。
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続きを読む焼き芋をHBとヘルシオで焼いて食べて比較してみました
焼き芋。男子と言えど芋好きは以外と多いです。楽天のお買い物マラソンで勢いで箱買いした紅はるかが届いたので、親戚の家にお土産ついでにヘルシオとツインバードのホームベーカリーで焼いて食べ比べしてみました。
結果はこちら。
なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできます。
それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。
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続きを読むラム肉とトマトのマリアージュ
ラム肉。昔マザー牧場で羊を見ながら食べた衝撃を思い出さずにいられませが、大好物なお肉の一つ。ダイエットにも良いとされ、おいしい上にヘルシーなため人気のお肉。でも高い。ちょうど3割引シールのラムチョップがあったので、GETして記念日に焼いていただきました。
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続きを読むもち麦ダイエットご飯をパラリと炒めた醤油味のチャーハン
もち麦。たまにダイエット番組などで特集されるたびにアクセスが殺到する人気のもち麦ダイエットで話題のヘルシー食材。大麦の中でも押し麦と違ってもちもち食感が美味しく食べやすいのが魅力のもち麦。我が家ももち麦ごはんが基本になるほどハマっています。今回は冷凍枝豆と鮭を醤油で香ばしく炒めたチャーハンにしてみました。
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続きを読む楽天お買い物マラソン、楽しみましたか?
公式サイト:https://event.rakuten.co.jp/campaign/point-up/marathon/
いつもAmazonばかり使っていてお米やコーヒー豆などAmazonより楽天で買う方が良い商品、紙の書籍などポイント還元を考慮すると商品ぐらいしか楽天市場で買い物をしていなかったのですが、今回はじめてお買い物マラソンで10店舗の買いまわりを楽しんでみました。
ちなみに私の著書の自炊ダイエットレシピ本はKindle版だけ定価1350円→675円の50%OFFで読めますが本日1月17日で終了です。
Kindle版を半額で読む場合はこちら:https://amzn.to/2QMJcPv
他にもKADOKAWA半額セールの特設会場をのぞくと良書が多数あるので読まなくても今日のうちにGETしておきましょう。
Amazon.co.jp: 『50%OFF』Kindle本 新春セール KADOKAWA作品7,000点以上: Kindleストア
私はバズレシピでも人気のリュウジさんの100円飯の本も買って読みましたが、やっぱ売れる本は違うな、と思いました。
Amazon ほぼ100円飯 家にある材料でソッコー作れる最高に楽しい節約レシピ Kindle版
それでは、本題の「2019年1月の楽天お買い物マラソン戦利品~10店舗買いまわりでポイント10倍にしてみた~」についてご紹介します。
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続きを読む卵が安い今こそ食費コストダウンする大チャンス。
卵。毎日かかせないダイエット中にも大活躍なスター食材。世界中どこでも大人気です。
そんな卵。価格が安定していることでも有名ですが、2019年は異変あり。なんと卵相場で見ても平年より安いのです。そこで、卵 カテゴリーの記事一覧から1人前原価100円以下のコスパ良い食費コストダウンできるレシピを厳選してまとめてみました。
そんな玉子を使った自炊ダイエットレシピも掲載している著書は1月17日でKindle版50%OFFセールが終了します。この機会にまだ読んでない方はぜひ。
また、読んだら食費コストダウンする追加特典の無料ダウンロードもお忘れなく。先着100名限定でAmazonギフト券がもらえるレビュー&アンケートもまだ残り枠があればご参加ください。
それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるまとめをご紹介します。
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続きを読む和牛切り落とし肉の旨味を活かしたすき焼き味の炒め煮でビールと日本酒を楽しむ
すき焼き。鍋物として最高級の味わい。新年会の一品の一つとして楽しむには迫力がありすぎるので、おつまみテイストに汁なしのすき焼き風の炒め煮を作ってみました。水分が少ない分、旨味も濃厚で、濃い目の甘辛い味が酒にも飯にもピッタリ。お雑煮に入れる残りの百合根も加えてみました。
なお、エリスリトールを使ったレシピも掲載している著書の自炊ダイエットレシピ本は1月17日でKindle版50%OFFセールが終了します。Amazonギフト券がもらえるレビュー&アンケートもお待ちしてます。
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続きを読む鶏もも肉、卵、豆腐、枝豆の高タンパク食材をたっぷり栄養豊富な一品
親子丼。甘辛い味がご飯にぴったり。子供から大人まで人気の丼ものです。大家族育ちの私、1人前ずつ作るのは面倒なので3人家族でもフライパンで大盛り作り、フライパンごと食卓へおいてセルフサービスでご飯にかけるスタイルが定番。今回は鶏と卵の親子だけではなく、豆腐に枝豆という高タンパク食材を追加した栄養強化版の親子煮にしてみました。
なお、著書の自炊ダイエットレシピ本は期間限定でKindle版が50%OFFセール中です。
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続きを読む和牛ステーキの切れ端だけでお腹いっぱいになる贅沢な節約メニュー
和牛ステーキ。切れ端や脂身だけでも極上の味。この和牛ステーキの翌日にもち麦とにんにくでシンプルに炒めたガーリックライスにしました。
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続きを読む1枚554gの極厚な和牛ステーキを家族3人で楽しむ妻のバースデー
和牛ステーキ。外で食べると怖くて頼めない高級メニューですが、自炊ならファミレス価格で楽しめます。シンプルに塩コショウで焼くだけ。素材の味を活かすだけで抜群においしい黒毛和牛。極厚なので両面をしっかり焼いて、アルミホイルで保温して肉汁ジューシーに仕上げました。
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