冷凍食材と麦飯で作るガーリックとバター醤油香るシーフードピラフ
こんにちは、港区芝浦IT社長の田中啓之です。今回はこのレシピをご紹介。
今日は和風シーフードガリバタピラフ。
— 50kg痩せた芝浦IT社長@自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) July 28, 2019
シーフードミックス、シャケフレーク、冷凍むき枝豆、にんにくを炒めて塩コショウ。
胚芽押麦ご飯加えて白ワインで炒めたら仕上げにバター醤油。
彩りに冷凍パセリ。これ便利。https://t.co/1NH9ggcasr
お弁当につめて品川シーズンテラスに行ってきます。 pic.twitter.com/4DB4dnRMFl
- 麦飯を使うと糖質・カロリーダウンできパラパラで炒めやすい。
- 冷凍シーフードミックスは凍ったままでOK。
- 仕上げにバター醤油を加えると冷めてもコクと風味が美味しい。
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それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。
初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。
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