野菜もたっぷり食べられるジンギスカン。うどんも追加してボリュームたっぷりなジンギスカン焼きうどんにして楽しみました。
このジンギスカンは本場の北海道ジンギスカンを楽天アフィリエイトのプレミアムパートナーから提供いただきました。
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それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。
初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。
続きを読む砂糖不使用おからオオバコ米粉パンケーキ【1食92円】
ふわふわモチモチでヘルシーな砂糖不使用グルテンフリーおからオオバコ米粉パンケーキ。糖質控えめで食物繊維を強化😋
米粉は楽天アフィリエイトのプレミアムパートナーで提供いただきました。
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続きを読むル・クルーゼで鍋炊き青玄米ごはん【1食92円】
プレミアム青玄米を楽天アフィリエイトのプレミアムパートナーで提供いただいたのでさっそく青玄米100%をル・クルーゼで鍋炊きしてみました。
▼青玄米の詳細はこちら
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続きを読む50kg痩せた男のキッチン初公開？ごちゃごちゃ派のリアル台所です
毎日使うキッチン。毎日使うからこそ、物が溢れがちで、片付いた状態をキープするのが難しい場所でもあります。雑誌に載っているような理想形…ではなく、他の人が使っている「リアルなキッチン」を見て参考にしたいと思うことはありませんか？
今回は、素敵なキッチンを掲載するウェブマガジン『台所図鑑』から、体重134kgから自炊でー50kgを果たしたIT社長 兼 主夫、40代男性のキッチンをご紹介。健康的なダイエットを可能にしたキッチンを覗きつつ、自炊ダイエットのコツもお伝えします！
引用：
ということで、台所図鑑、現代ビジネスFRaU、Yahoo!ニュースなどいろんな媒体に公開されました。ここで毎日の料理レシピが開発される現場でもあります。
でも、日常現場ありのまま写真撮影したので生活感まるだしでめちゃ恥ずかしいｗｗｗ
続きを読む100日後に腹筋を割りたい
ヒルナンデスのダイエット男子で一緒に出演したたいぞーさん、100kgに太ってから100日ダイエットでみごと腹筋割れてました。
このTweetのツリーを全部みると、ほんとすごいコントロール。
1日目
— たいぞう｜100日で太ったり痩せたりする人 (@taizo_bm) 2022年1月9日
っしゃ！
「100日後に100キロになる男」改め、今日から「100日後に腹筋を割る男」
100キロ超えのこのお腹からスタートだ！
一緒に頑張るという方は「リプライ」や「いいね」など、なにかアクションをぜひ✨
ダイエット、みんなでやれば、ツラくない。
みんなで楽しんで絞ろう！！！😆 pic.twitter.com/eZMRlByWNE
動画もありますが、太る努力もすごいけど、痩せるのもさすがプロ！
自分も腹筋を割りたくなりました。
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骨付き豚肉のボーンブロススープ【1食97円】
カムジャタン用の骨付き豚肉を大同電鍋で煮出してボーンブロススープに。
出汁としていろんな料理に活用できる万能スープです。
塩だけでも美味しい。
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続きを読むエスニック卵焼きのレシピ【1食32円】
パクチーをごま油で炒めてナンプラーとコショウで味付けした卵焼き。しっかり焼き目がつくまでこんがり焼き付けると香ばしい卵の風味が美味しいです。
簡単で安くて美味しい、そして栄養も満点な卵焼きです。お弁当にもどうぞ。
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