紅生姜を衣につけた鶏むね唐揚げ
唐揚げ。たまに無性に食べたくなります。今回は紅生姜を衣につけた紅生姜から揚げ。鶏胸肉は皮をとってカロリーダウン。衣は卵と片栗粉でふわカリ食感に仕上げました。
- 鶏胸肉は皮を取るだけでカロリーが大幅にカット。
- 卵と片栗粉でふんわり、二度揚げでカリッと食感に。
- 予熱調理でしっとりジューシー。
炭酸が合うピリッと紅生姜が効いた鶏のから揚げ。美味しいのでおすすめ。
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それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。
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