卵焼き器でオムレツ焼きながらパンと合体するだけで不思議に美味しいトーストに。
- 卵3個にパン2枚で激安価格で作れる簡単メニュー。
- 塩コショウ、オリーブオイルで焼き上げると風味良い。
- お好みでスパイス・ハーブ・チーズ・肉や野菜など組み合わせ自由自在。
食材費42円で2食分。1食あたり21円。調理時間10分程度。焼けた卵とトーストが香ばしく、オリーブオイルの良い風味。噛みしめると半熟卵とパンが合体してまた違った味わいに。
今回はシンプルに卵だけ。残った野菜炒めや煮物と一緒に焼いても美味しいオムレツトースト。
お好みでスパイス・ハーブ・チーズ・肉や野菜など具材を入れてもOK。
キャベツだけコールスローとセットで食べれば30円でお釣り来るモーニングに。
それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。
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