50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

一児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

離乳食 の検索結果:

【1食52円】ミートソースをお子様カレーに簡単リメイクする方法

…す。 ちょっと前まで離乳食とか食ってた息子も4歳になり、大人と同じような飯が食えますがカレーだけはパパママの激辛はまだ無理な模様(当たり前)。 自家製ミートソースをアレンジ・リメイクして楽しもう ミートソースでずぼらピザ。 www.50kgdiet.com マッシュポテトで焼いてシェパーズパイ風に。 www.50kgdiet.com 焼きそばにかけて新潟名物イタリアン風に。 www.50kgdiet.com ミートソースから簡単チリビーンズに。 www.50kgdiet.co…

胃に優しい【1食67円】親子キャベツ煮込みうどんの簡単レシピ

…腸炎な息子に合わせて離乳食なみの薄味なキャベツと鶏むね肉の煮込みうどんに。卵とじで栄養強化。和風だしに酒と塩と砂糖。鶏はたたいて片栗粉混ぜてしっとり食べやすく。昨日はほとんど食べれてないからめちゃ食うwけど食いすぎると吐きそうなので少しずつ食べさせます。 pic.twitter.com/5BXMnVrNHE — -50kg主夫社長の田中@自炊本出版 (@passion_tanaka) 2019年12月27日 食材費197円で3食分。1食あたり67円。調理時間10分程度。鶏とキ…

50kg痩せた低脂質で低カロリーなスープ汁物レシピ特集

…介。薄味に仕上げれば離乳食から幼児食にも対応可能で、大人は黒コショウやカレー粉でスパイシーにも食べられる幅広い年代と用途に対応可能な具沢山の栄養豊富でタンパク質もたっぷり摂取できるダイエット中にも最適なスープです。 旨い!鶏と野菜とキノコの旨みがMIXされて塩だけで抜群に美味しいスープ。 簡単!鍋に水から野菜とキノコを入れて、沸騰したら鶏団子入れて15分煮るだけ。 安い!鶏胸肉からミンチを作れば100g39円。面倒なら市販の鶏ひき肉や鶏団子を使ってもOK。 www.50kgd…

安く豪華に楽しめる真鯛レシピまとめ7選+α

…赤ちゃんにも大人気!離乳食完了期の1歳の息子もおかわりします。 見栄えする豪華メニューですが、一人1合(ご飯2~3杯)食べても1人前あたり126円とリーズナブル!牛丼の半額以下で鯛めし食べられます。 たっぷり作ってもお弁当にも大活躍。おにぎりにして冷凍保存もOK! 圧力鍋なら3分加圧するだけ。失敗なしの簡単調理。炊飯器でももちろんOK。 美味しくて安くて簡単、作る価値あり。 それでは、鯛めしと鯛のあら汁の簡単な作り方をご紹介します。 【1食200円】真鯛フィッシュ&プロテイン…

春の行楽におすすめ弁当レシピまとめ22選+α~1食200円以下で食費コストダウン~

…かか和えで彩りを。 離乳食完了期弁当は、作りおきの豆腐ミートソースペンネ、卵焼き、さつまいもミルク煮、大根飯を詰めました。 簡単な材料と作り方をご紹介します。 www.50kgdiet.com 【1食87円】チキン勝つ沼サンドレシピ~コスパ最強の鶏胸肉チキンカツに山盛りキャベツをパンでギュッと圧縮~【パパ手作り節約弁当】 カリッと揚げ焼きのチキンカツに山盛りキャベツを挟み込んだ勝つサンドで必勝祈願。 昨日の節約弁当ランチはチキン勝つ沼サンド弁当でした。 チキン勝つ沼サンドはチ…

コスパ重視の春野菜レシピまとめ17選+α

…かか和えで彩りを。 離乳食完了期弁当は、作りおきの豆腐ミートソースペンネ、卵焼き、さつまいもミルク煮、大根飯を詰めました。 簡単な材料と作り方をご紹介します。 www.50kgdiet.com 春巻きの皮は簡単に作れる、しかも鬼安。 www.50kgdiet.com 【1食53円】春野菜クリームシチューの作り方~素は不要!お鍋一つで20分で完成の味噌汁レベルの簡単調理法とは?~ 春でも急に気温下がるとあったか~いシチューが恋しくなるんですよね。そんな時もパパっと鍋一つで短時間…

パパ歴3年になりました

…認可では給食が無く、離乳食弁当を作って持たせたのも良い思い出です。 tanaboo.hatenablog.com その後、認可に入れて2歳になり給食も柑橘系の果物以外は間食してくれます。最近は日本語(笑)も通じるし、Siriと会話して、シンカリオンにハマってる息子。この本も参考にしてイヤイヤ期こそチャンスととらえていろいろ自分で選択させてやらせてます。 tanaboo.hatenablog.com 男の子だからか電車大好き。もれなくシンカリオンにハマり、パパもハマり中(笑) …

痩せるヘルシー鍋・スープ料理レシピまとめ25選+α

…介。薄味に仕上げれば離乳食から幼児食にも対応可能で、大人は黒コショウやカレー粉でスパイシーにも食べられる幅広い年代と用途に対応可能な具沢山の栄養豊富でタンパク質もたっぷり摂取できるダイエット中にも最適なスープです。 旨い!鶏と野菜とキノコの旨みがMIXされて塩だけで抜群に美味しいスープ。 簡単!鍋に水から野菜とキノコを入れて、沸騰したら鶏団子入れて15分煮るだけ。 安い!鶏胸肉からミンチを作れば100g39円。面倒なら市販の鶏ひき肉や鶏団子を使ってもOK。 tanaboo.h…

iHerbで初購入・リピート買い一覧&人気商品ランキングTOP10【2018年9月版】

…カーのサプリメント 離乳食 オーラルケア製品 が対象。 tanaboo.hatenablog.com ヘアケアが22%OFF!9月11日午前2時スタートし9月12日午前2時に終了24時間限定セール シャンプー ヘア&頭皮ケア コンディショナー ヘアカラー ヘアスタイリング ヘアアクセサリー 髪のもつれ解消 K-ビューティー・ヘアケア ドライシャンプー が対象。iHerbで安く買いたい場合は今だけ。 tanaboo.hatenablog.com スナック菓子に大人気プロテインチ…

iHerbおすすめ赤ちゃん・子供用品がセールで22%OFF+α

…カーのサプリメント 離乳食 オーラルケア製品 子供向けのビタミン入りグミ マタニティ ベビービタミンドロップス 子供向けサプリ が対象。iHerbで安く買いたい場合は今だけ。 ベビー & キッズ • ナチュラル & オーガニックベビー&キッズ用品 | iHerb - iHerb.com https://www.iherb.com/c/baby-kids?rcode=HGW468&pcode=22BABY 最安で買うならプロモコード+紹介コード+まとめ買いの3重割引がおすすめ …

重量68Kgのベビー体温計ドリテックO-603PKDIが凄い

… 赤ちゃん ミルク 離乳食 お風呂 O-603PKDI(ピンク) >>最新版PDFの無料ダウンロード登録はこちら<< 重量68Kgのベビー体温計ドリテックO-603PKDIが凄い 体温計が故障で買いなおし 買う候補の体温計を調べてるときに発見したのが68kgの体温計 Amazonで買う体温計のトラウマって? 買う候補の体温計 レビューの評価がめちゃ高い=良いとは限らない? 結果的にはその高評価商品の高評価なレビューは当てずっぽうだった事が判明 フォロー&最新情報はこちら レシ…

iHerb最新セール!創立記念22%OFF+5%OFF+αの3重割引で激安価格

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上陸⁉台風12号ジョンダリ最新進路予報をアメリカ海軍で確認してみた結果

…ギーはどうするか? 離乳食はどうするか? まとめ フォロー&最新情報はこちら レシピ本の無料ダウンロード&購入はこちら 【お知らせ】そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピが発売しました。 tanaboo.hatenablog.com 米軍(アメリカ海軍)の22号 (サオラー)台風進路予想と気象庁の違いは? アメリカ海軍の台風情報の最新版はココで確認できます。 tanaboo.hatenablog.com 2018年7月31日最新情報…

野菜がたっぷり食べられる厳選レシピまとめ~旬・定番・冷凍ベジタブルを活用~

…介。薄味に仕上げれば離乳食から幼児食にも対応可能で、大人は黒コショウやカレー粉でスパイシーにも食べられる幅広い年代と用途に対応可能な具沢山の栄養豊富でタンパク質もたっぷり摂取できるダイエット中にも最適なスープです。 旨い!鶏と野菜とキノコの旨みがMIXされて塩だけで抜群に美味しいスープ。 簡単!鍋に水から野菜とキノコを入れて、沸騰したら鶏団子入れて15分煮るだけ。 安い!鶏胸肉からミンチを作れば100g39円。面倒なら市販の鶏ひき肉や鶏団子を使ってもOK。 tanaboo.h…

コク深い鶏油【1食30円】菜の花入り麦飯中華粥の作り方~胃にやさしい~

…できます。よく息子の離乳食の時にまとめて作って小分け冷凍していましたが、味はあまり落ちません。だいたい食べきっちゃいますけどねwストックしておいてダイエット中の主食にするのは効果あり。 なお、賞味期限とは、美味しく食べられる期限で衛生上の問題ではありません。消費期限とは、安心して食べられる期限で衛生上の問題です。詳細はコチラ。 sumai-100.com 菜の花入り麦飯中華粥の実食レビュー やさしい鶏味の中華粥=うんまい! ↑えむしとえむふじん様に漫☆画太郎風の似顔絵を描いて…

【1食97円】肉×きのこ×野菜のうまMIX鶏団子スープの作り方~出汁の素不要のやさしい味

…介。薄味に仕上げれば離乳食から幼児食にも対応可能で、大人は黒コショウやカレー粉でスパイシーにも食べられる幅広い年代と用途に対応可能な具沢山の栄養豊富でタンパク質もたっぷり摂取できるダイエット中にも最適なスープです。 旨い!鶏と野菜とキノコの旨みがMIXされて塩だけで抜群に美味しいスープ。 簡単!鍋に水から野菜とキノコを入れて、沸騰したら鶏団子入れて15分煮るだけ。 安い!鶏胸肉からミンチを作れば100g39円。面倒なら市販の鶏ひき肉や鶏団子を使ってもOK。 それでは、50kg…

実録!母親学級とは?内容まとめ&両親学級との違い~父親参加で役立ったコト一覧@港区~

…き 産後のケアなど 離乳食のはなし ヒヤリハットとは? 母親学級にパパが参加して困ったこと一覧 目のやり場に困る妊婦向けの妊婦体操の回 ママ目線でパパを操ろう的な露骨な話の回 母親学級で教えてくれないコト 産む前にグルメを堪能せよ ひじきの鉄分豊富じゃなかった。1/9に激減したから マタニティマークはパパでももらえる 産後直後は甘いものダメ 愛育病院すげー豪華だけどコストは高くない 立ち合い出産はすごい 出産は人それぞれ。思ってたんと違うのが当たり前。 お風呂は外洗い、中洗い…

【1食132円】焼豚ゴロゴロ炒飯の作り方~板橋チャーハン風に仕上げる合わせ調味料とは?~

しっとり系な板橋チャーハン風 炒飯。たまに無性に食べたくなりません?昨日テレビで「はじめてのおつかい」でボクサーの山中選手が作ってたパパ手作りチャーハンがやたら美味しそうだったので我が家もパパ手作りチャーハンにしてみました。 目指すは中華レストランじゃなく街の中華屋さんっぽいしっとり系の板橋チャーハン。独自開発の簡単な合わせ調味料があれば、かなり雰囲気でます。さらに今回はおせち商戦で余った投げ売りの蒲鉾に、日華商会のおいしいチャーシューが入荷したので、具だくさんなゴロゴロな贅…

レンジで時短【1食50円】生じゃがdeフライドポテトの作り方~フライパンで揚げ焼きOK~

…ablog.com 離乳食にもジャガイモたくさん使ってました。 tanaboo.hatenablog.com フィッシュアンドチップスにビール、今ほしいw tanaboo.hatenablog.com 和牛ですき焼きをゴージャスに楽しんだら、コロッケも贅沢になりました。 tanaboo.hatenablog.com 食材買い物リスト ジャガイモ 北海道出身のお友達からもらったでかいジャガイモが別格のおいしさで最高でした。いつもありがとう(*´▽`*) キタアカリとかおいしすぎ…

子供も大好き【1食17円】人参の塩キンピラ胡麻風味の簡単レシピ~フライパンで3分、彩り副菜~

…しやすい野菜ですが、離乳食の冷凍ストックを思い出しましたw 今の人参って美味しいから嫌いな子供も減ったかな? 逆にこの甘さが苦手という人もいたけど。 にんじんに含まれる「β‐カロテン」という抗酸化物質です。体内の細胞を傷つける活性酸素を消去し、がんをはじめ、さまざまな病気の予防に役立つことがわかってきています。 毎日食べることで、健康にも、美肌にも、導いてくれます。でも、ふだんはそんなにたくさんは召し上がれませんよね。それで考案したのが「にんじん氷」です。引用:村上祥子の病気…

上陸!?台風22号サオラー最新進路予報を米軍と気象庁をダブルチェックしよう

…ギーはどうするか? 離乳食はどうするか? 防災用品もチェックして台風より早く到着するよう準備 まとめ フォロー&最新情報はこちら 米軍(アメリカ海軍)の22号 (サオラー)台風進路予想と気象庁の違いは? アメリカ海軍の発表 重たくて繋がりにくいけどチェックしてきました。 JTWC米軍台風進路予想アプリ 参照:https://metoc.ndbc.noaa.gov/JTWC/ これはアメリカ海軍が発表している台風情報で、日本の情報とは異なりますが、日本の発表よりも期間が長いため…

【エグい】18号 (タリム)台風進路予想を米軍アメリカ海軍最新Typhoon予報で先までチェックしてみた結果+追記

…ギーはどうするか? 離乳食はどうするか? まとめ 米軍(アメリカ海軍)の18号 (タリム)台風進路予想とは? 日本(気象庁)の最新情報 2017年9月12日6時 気象庁だとこんな感じに12日発表で15日までのものが出ています。 参照:気象庁 | 台風情報 でも、このカーブはどう動くんだ?もうちょっと先まで見たいって思ったことありませんか? そんな時はアメリカが発表している情報を見ると、日本の予報より先までみれて参考になります。 詳細:台風進路予想は米軍(アメリカ海軍)Typh…

【1食82円】元気が出る鶏皮パリパリせんべいの作り方~ニンニクたっぷりスタミナメニュー~

鶏皮とニンニクを素揚げするだけ パリパリに揚げた鶏皮せんべい、美味しいですよね。超高カロリーな脂のかたまりですが、糖質はほぼ無しという糖質制限ダイエットむきな食材ですが、サラダチキンを作る時にとった皮をためておいて一気に鶏皮せんべいを作ります。いわばサラダチキンの副産物ですが、この鶏皮せんべいの副産物の美味しい脂も捨てずに使えますよ。 美味しい!パリパリの鶏皮せんべいが香ばしく、揚げたても冷めても美味しいい。 ヘルシー!鶏皮を揚げるほど脂がぬけてカロリーダウン。 アレンジOK…

【1食99円】大家族流ミートソースの作り方~コスパ最強!無限アレンジ&リメイク術でパスタ→チリビーンズ→カレー→・・~

…ablog.com 離乳食でも使ってました。 tanaboo.hatenablog.com 焼きそば×ミートソース=新潟イタリアン 新潟のイタリアンって知ってます?イタリア料理、イタ飯じゃなくて、ソース焼きそばの上にミートソースをかけるという超斬新な新潟の名物料理らしいです。 私もテレビで見て、衝撃を覚えたのですが東京でこれ売ってるとこ見たこと無い。ということで食べたことないのですが、イタリアンを想像して作ってみました。 tanaboo.hatenablog.com ミートソ…

【1食43円】カロリーダウン鶏そぼろの作り方~鶏胸肉の皮をとってFPで格安ミンチが10秒完成~

… 中華風 アジアン 離乳食・幼児食 アレンジのコツ 鶏そぼろの保存 カロリー&コストダウンする自家製ひき肉のススメ どれくらいコストダウンできるか? どれくらいカロリーダウンできるか? 【動画あり】フードプロセッサーで鶏挽き肉は10秒で作れる! フードプロセッサーはクイジナートを使用 おすすめポイント 何に使う? 大根おろしは微妙 フードプロセッサーって掃除面倒じゃない? フードプロセッサーが無い場合は包丁で出来ます。が、、 鶏挽き肉活用レシピまとめ 鶏団子・つくね・ハンバー…

【1食7円】100%キャベツだけコールスローの作り方~激安で簡単!ダイエット用のレシピ付き~

…ぼう あんかけ豆腐(離乳食完了期用) 山盛りになってる焼肉のレシピはこちら。 tanaboo.hatenablog.com ダイエット情報やレシピは随時更新します。美味しくて安上がり、簡単調理でヘルシーになるようカロリーだけじゃなくコストも大幅カットしたコスパ重視になってますので、ご興味ありましたらTwitterフォロー・メルマガ購読・はてな読者登録して更新情報をお受け取りくださいね。 独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。 50kgダイエットした港区芝浦I…

1ヶ月14,010円ランチ代節約できる手作り弁当まとめ~時短・安価な作り置き&リメイク術とは?~【2017年3月】

… ニュース・話題系 離乳食完了期お弁当の最終回 まとめ 更新予告 【ごはん系】節約弁当レシピ集 各レシピや原価(コスト)詳細はそれぞれの記事で確認してね。 手羽先チューリップ唐揚げ弁当159円 手羽先の唐揚げを食べやすく見栄えも良いチューリップにしてお弁当に詰めました。 手羽先チューリップ唐揚げ105円、インゲンおかか和え10円、コンソメ蒸し卵5円、切干大根9円、自家製メンマ10円、おにぎり20円の合計159円。ワンコインランチと比較して341円節約。 冷めても美味しく食べや…

【はてなブログ運営報告】700記事達成!元日から連続100日連続更新できた具体的なコツとは?

…康で美味しく食べれる離乳食レシピ 【身銭を切って自ら体験した事】 海外出張(スリランカ、台湾など) 国内出張(福島、大阪、広島、岡山、福岡、香川など) 体験したものレビュー(映画・WEB・イベント) 買ったもののレビュー(家具・家電・服・食材・食器・本など) 【日常】 会社を経営しながら家事と育児の主夫 詳細:【書評】ブログ飯 個性を収入に変える生き方 を読んでみた これで、自分をまず知ることで、何を改善したら良いかも浮き彫りになり、その次に初めて計画が立ち、実行へと移せるわ…

【1食125円】豆腐de鮭ピラフ&皮なしヘルシー唐揚げ弁当ダイエットレシピ~タンパク質たっぷり増し増し~

ダイエット中にピラフが食べたくなったらコレ。 昨日の節約ダイエット弁当ランチは豆腐de鮭ピラフ弁当でした。 豆腐de鮭ピラフ98円、皮なしヘルシー唐揚げ26円、ロメインレタス1円の合計125円。ワンコインランチと比較して375円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 カロリー&糖質オフするご飯の代わりに豆腐を使う方法! 皮をとるだけであっという間にカロリーハーフ?低カロリー唐揚げの作り方! 冷凍保存&作り置きOK!忙しい朝も…

【1食97円】町の中華屋風チャーハン節約弁当レシピ~昭和ノスタルジーなナルト入り炒飯~【パパ手作り】

…らご覧ください。 ※離乳食弁当は最終回となります。今までありがとうございましたm(_ _)m 弁当 カテゴリーではお弁当記事だけ集まってます。あわせてご覧ください。Twitterフォロー・メルマガ購読・はてな読者登録も募集中です。 町の中華屋風チャーハン節約弁当の作り方 町の中華屋風チャーハンの簡単レシピ 材料(4食分) チャーシューの簡単レシピ チャーシューを作るの面倒?買うならこちら。 作り方 町の中華屋風チャーハンのポイント ザーサイごま油炒めの簡単レシピ 材料 作り方…